まあこの暑さのおかげで、若干食欲も薄れてしまっている私は、3週間ぐらいで体重が2kg減って、ちょっと喜んでいますけども、割合的に考えてみると、運動して減った体重というよりも、やはり食事の量を減らした事によっての体重減…という感じなので、正直のところプロポーション的には、あまり美しい感じにはなっていないですよね。
去年もちょっと気合いを入れてダイエットをした事があったのですけども、やはり食事制限で体重を減らした場合と、きちんと運動して体重を減らした場合では、プロポーションの面で全然違いが出るので、やはり同じ体重を落とすということであっても、しっかり運動して体重を落とすという事が重要になりますよね。
毎日外でマラソンをしたり、スポーツジムへ行ったり…という事はなかなか難しいですから、私は自分の部屋で運動をしようかというように最近考えています。そうすれば、運動が終わった後、すぐにシャワーを浴びることも出来ますしね。とりあえず家具 通販でコンパクトな収納ベッドでも購入して、今部屋にあるいらないものは、できる限り廃品回収にも出して処分しようか?というように考えています。
この夏の暑い時期に、部屋の中までいろんな物が置かれてごちゃごちゃになっていると、何だか気分的にも暑苦しい感じになってしまいますしね。とりあえずすっきりさせたいと思います。
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