2010年07月22日

スマートに痩せる

ここ数日の暑さはかなりのものになってきていますね。私は仕事が終わった後に、スポーツジムへ行って汗を流すようにしているのですけども、この時期に書いている汗は1日何リットルぐらいになっているのか?と思うときがありますね。こまめな水分補給をしないと、健康面でも本当にやばいことになりそうだな…と思いますね。この時期になってくると、熱中症で倒れてしまう人のニュースも多くなりますしね。一酸化炭素中毒みたいなもので、倒れる寸前まで、それほど自分が今やばい状態になっている…という事がわからないのでしょうかね?十分気をつけないといけないですね。

まあこの暑さのおかげで、若干食欲も薄れてしまっている私は、3週間ぐらいで体重が2kg減って、ちょっと喜んでいますけども、割合的に考えてみると、運動して減った体重というよりも、やはり食事の量を減らした事によっての体重減…という感じなので、正直のところプロポーション的には、あまり美しい感じにはなっていないですよね。

去年もちょっと気合いを入れてダイエットをした事があったのですけども、やはり食事制限で体重を減らした場合と、きちんと運動して体重を減らした場合では、プロポーションの面で全然違いが出るので、やはり同じ体重を落とすということであっても、しっかり運動して体重を落とすという事が重要になりますよね。

毎日外でマラソンをしたり、スポーツジムへ行ったり…という事はなかなか難しいですから、私は自分の部屋で運動をしようかというように最近考えています。そうすれば、運動が終わった後、すぐにシャワーを浴びることも出来ますしね。とりあえず家具 通販でコンパクトな収納ベッドでも購入して、今部屋にあるいらないものは、できる限り廃品回収にも出して処分しようか?というように考えています。

この夏の暑い時期に、部屋の中までいろんな物が置かれてごちゃごちゃになっていると、何だか気分的にも暑苦しい感じになってしまいますしね。とりあえずすっきりさせたいと思います。
posted by まみょ at 08:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月09日

スポーツも頑張りすぎると

先週友達に誘われて一緒にマラソンをしていたのですけども、その時にちょっと頑張りすぎたという事があって足を痛めてしまいました。仕事が忙しかったこともあって、最近は定期的に運動するという事がなかったので、私の体も少し鈍っていたようです。

まだまだ体力的には落ちているという事を感じるわけではありませんけども、やはり仕事が忙しくて運動ができなくなってくると、どうしても少し体動かしただけで疲れを感じやすくなってしまいます。

私は昔から体動かすという事が結構好きですから、たいていのスポーツは好きです。どちらかというと見るよりも自分が実際に体動かすという事が好きなタイプですから、自分の好きなスポーツのジャンルであっても、その世界の有名人の名前をあまり知らなかったりもします(笑)

テレビで試合を見て楽しめるのがフットボールが一番で、そのために海外の有料チャンネルに入っていたという事もあります。最近はインターネットで動画が見られるような環境も整ってきていますから、その有料チャンネルも解約してしまいましたけども、やはりフットボールだけは、リアルタイムで見たいな…という事をいまだに思います。

とりあえず痛めてしまった体が治って、早くまた外走ったり、スポーツジムに泳ぎに出かけたりしたいなと思います。体を動かしていないと頭ばかりが先行してしまっているような気がして、何だか日々の生活の中でバランスが崩れているように思ってしまいます。

人間というのはそれまで慣れ親しんだ状態から離れることに対して違和感を感じる生き物ですから、私の場合は運動ができなくなってしまっている環境になる…ということがまさにそれにあてはまります。早く体が回復して欲しいものです。
posted by まみょ at 17:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月21日

野球のネットゲーム

私は最近ニンテンドーWiiのゲームを購入しました。その中にはアクションゲームが何種類も入っているとても楽しいものがあったのですけどもやはり私の中では野球ゲームが一番楽しかったです。

昔野球ゲームという等友達と学校が終わってから夜になるまでずっとやっていたという記憶があって野球ゲームをしているというだけでなぜかちょっと小さい頃に戻ったような気持ちになって嬉しいです。最近は友達と集まってゲームをするという事もなくなってきましたので家で1人でゲームをしているというのもちょっと寂しい部分もあるのですけどもやはり楽しいものは楽しいです(笑)

そういえば私はまだやったことがないのですけどもインターネットを利用することによって野球の対戦ゲームというのも今はあるようで、そういったものをやることによって全国の人と野球で対戦をすることができるということになりますから、これはそんなに楽しいものはないなというように思ってます。

最近ちょっと仕事が忙しかったせいで自分の時間を作るということもなかったのですけども、もうちょっと落ち着いたらこのインターネットで対戦ができる野球ゲームというのぜひやってみたいなと思います。私の友達にインターネットでロールプレイングゲームをやっている人がいるのですけども、その言語を通じて友達なった人と週末はいつも集まってゲームをしているようで、もはやゲームを越えて友達関係の中での楽しみも出てきているという事を言っていました。

私もそんなゲームをやるとかなりはまってしまいそうなので、今の仕事がきちんと片づいてからにしないと何だかいろいろなものがおろそかになってしまいそうです(笑)
posted by まみょ at 22:03| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月25日

野球好きのブログ

私はいろいろスポーツをしますけども、
やっぱり見るのもやるのも一番好きなのが、
断然、野球ですね。

小さいころから野球に親しんできているので、
一番すんなりと見られるし、
自分自身も楽しめるものです。

最近ではまた草野球をはじめようと思っていて、
ちょっと良い道具をそろえようと考え、
いろいろな通販をチェックしているところです。

仕事は最近、内勤詰めが多くなってきていて、
カラダを動かす機会も減ってきていますから、
なおさら野球をしたい!という気持ちになっていますね。

そういえば、
ウチの町内はかなり子供の数が減ってきて、
町内野球のチームの存続があぶなくなっているとか...

不景気の時代だけに、
子供の人数が減ってきていて、
それがいろいろなイベント・サークルなど、
行事が減る事につながっていくというのは、
とても寂しいものですよね。

現実にも精神的にも、
もっと野球を楽しめる環境ができるように、
世の中が明るくなっていって欲しいところですね。
posted by まみょ at 20:25| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする